Empyre - Viewing profile - jpndietawodnapz

Viewing profile - jpndietawodnapz

Username:: jpndietawodnapz
Groups:
Interests:: Japońska dieta wodna (JDW) opiera się na zasadzie spożywania głównie potraw o wysokiej zawartości wody. Pierwszym elementem tej diety jest kasza, który stanowi podstawę większości japońskich posiłków. Jest on gotowany w dużej ilości bulionu, co sprawia, że posiłek staje się nasycający, a jednocześnie zdrowy. Drugim ważnym składnikiem diety wodnej są surowe warzywa, takie jak ogórki.
Occupation:: Japończycy spożywają je w dużych ilościach, co zapewnia dostarczenie organizmowi wielu wartościowych składników przy ograniczonej liczbie kalorii. Kolejnym aspektem diety jest spożywanie dużych ilości frutti di mare, które są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe oraz wartościowe białko.